用語集

副交感神経が優位の状態で血圧・心拍数・筋活動が低下し、大脳皮質も休息している睡眠状態を指す。90~120分の周期でレム睡眠と交互に繰り返されると報告されており、脳の疲労回復に大きな役割を果たすと考えられている。加齢によりノンレム睡眠の時間は減少する。脳波を計測することで、ノンレム睡眠の程度を4段階に分けることができ、睡眠評価の指標となっている。

[読　　み]のんれむすいみん